先月24日に台湾から帰ってからの嬉しい事は・・・
床についてから眠るまでの時間が これまでと比べてすごく短くなったこと。
そして昼間 眠気がきて 昼寝ができるようになったこと。
前にも書きましたが 睡眠に不満を持っている人は けっこうな割合でいると思います。
すぐに睡眠剤を出してくれるお医者さんも多い。
薬を飲まなくても眠れるのは 眠れずに悩んでいる人にとって「夢」といっても過言ではない。
枕を変えてみたり アロマを使ってみたり 昼間 できるだけ体を使ってみたり・・・
そういう努力をしても 眠れないときは眠れない。
赤ちゃんは どんな環境でも 全身の力を抜いて くたっと寝ていますよね。
まことにうらやましい。
本人が快適な睡眠へ向かって努力しているわけでもないのに。
そこで私が 最初考えたことは 「旅行疲れのせい」
でもそれなら2、3日もすれば もとに戻るはず。
ありがたいことに 20日経過しても わり~と ころっと眠れています。
世の中の眠れない皆さん! 海外格安ツアーに参加するのもオススメ(*^^)v
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