フェルデンクライス法・・・
イスラエルの物理学者 モーシェ フェルデンクライス(1904-1984)が考案した自己開発のためのボディワークです。
ゆっくりと小さく動くことによって 多くの気づきが生まれ 脳と中枢神経システムが変化します。今まで眠っていたあなたの可能性が目覚め 新しい自分と出会えるかもしれません。
動きは 動物の進化 赤ちゃんの発達や動き 柔道の技などを基に考え出され その数は1000パターン以上あります。
レッスンには2種類あります。
1グループレッスン・・・講師の言葉による動きの指示に
従ってゆっくり体を動かします
2個人セッション・・・講師が直接体に触れながらセッショ
ンを進めます