近所のヨガ教室のレッスンを受けてきました。
一番易しいクラスに入れてもらっています。
きのうは 体験レッスンで4名の若い女性が参加。
鏡に映った自分を見ながらやるのですが・・・
私も少し余裕が出てきて 他の人がどんなふうにやっているか観察もしています。
先生は とても上手に わかりやすく説明してくれているのに 体験レッスンの皆さんは「あらあら それですか?」状態。私はとーっても驚きました。
これまで私は 健康と美に関心がある若い女性なら 自分の体によく注意を向けて動けると思っていました。
先生は一人一人を回りながら 直していきます。本人も一生懸命にポーズをとっています。
自分の体に対するイメージができていないんだろうなあ。
足の指がどんなになっていて どんなふうに床をつかみ どういうう風に体を組織だてて ヒンズースクワット状態に持っていくのか。
四つん這いから 片手 片足でどういう風にバランスをとって体を支えるのか。
ヨガをやりながら 心はフェルデンクライスの時間が面白い。
コメントをお書きください