御昼のテレビを見ていたら 手の平の形の健康グッズがあって・・・
きのう私が研究していた 「クレニオワーク」のそのまんまの形でした。
手の指先を立てた形で 頭と首の境目に当てて枕にして 仰向けに寝るのです。
なんだ もう商品化されているのか・・・早いなあ!
他にひとつアイデアがあります。
手術の前に読む本。
もちろん フェルデンクライス メソッドに基づいて体の使い方を訓練するのです。
呼吸の仕方 力の抜き方 寝返りの打ち方 足の立て方 座り方 立ち上がり方 歩き方等。
これを学ぶと 術後の心配も軽減できるようなものにします。
体に負担をかけずにいかにうまく動けるかを学びのですから 役に立たないわけがない。
手術をものすごく急がない場合は ゆっくり練習して自分のものにしてもらいます。
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