ゲイツ博士が考えた目のワークの中に 「サニング」というのがあって 太陽に向かって立ち 体を左右に回転させます。目を開けるのと 閉じてする2つのパターン。
始めたばかりなので 今は目を閉じてやっています。
私は 少し白内障があって 太陽がまぶしい。
このワークを続けていると どうやら太陽さんと仲良くなれるらしいのです。
寒くなってきたので 太陽に向かって立つとぽかぽかと暖かく気持ち良い。
体を回転させると 暖かい側が刻々と変わるのがよくわかる。
毎日晴れるといいな。
でも やっぱり時々限界まで動きたくなる。
頑張りすぎてますね~ 少しでいいのよ~
他人さまにも口を酸っぱくして言っているこのセリフ。えへへ・・・
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